BS.3 Aerobic

Aerobic fördert die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Ziel ist das Präsentieren einer Aerobic-Choreografie. Dies wird von der Lehrperson mit einer Note bewertet. Die Durchführung einer zweiten Vorführung ist wünschenswert.

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Aerobic


  1. Zielsetzung
    Überprüfung der Rhythmusfähigkeit und der Kreativität durch Vorzeigen einer Aerobic-Choreografie.
  2. Durchführung
    Eigene Choreografie in Kleingruppe einstudieren und vorzeigen.
    1. 8 * 8 Takte
    2. zu Musik (ideales Tempo 125bpm - 135bpm)
    3. mind. 10 versch. Schritte
    4. versch. Armbewegungen bei mind. der Hälfte aller Schritte
    5. Partnerbezug
    6. in Kleingruppen
    Bemerkung: Wird ein Schritt sowohl auf links, wie auch auf rechts getanzt zählt dies nur als ein Schritt
  3. Wertung
    Punkte werden in folgenden Bereichen verteilt: (Eine Vorlage für die Bewertung liegt vor)
    1. Erfüllen der Aufgabe
    2. Bewegungsausführung
    3. Sicherheit
    4. Timing
    5. Originalität
    Im Maximum sind 12 Punkte erreichbar. Die Anzahl der erreichten Punkte dividiert durch 2 ergibt die Schlussnote.